喝什么茶對眼睛好？七款清肝明目的花茶了解一下！
眼睛是我們人體最重要的器官之一，它幫助我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。
所以今天給大家推薦一些茶療，它們對緩解眼部的一些不良癥狀，有一定的幫助，那么下面趕緊來看看下文詳細的介紹吧！
1.菊花茶
材料：10克菊花、冰糖適量；
做法：將菊花放入茶壺中，沖入開水浸泡10分鐘左右，在喝時倒入杯中，加入適量冰糖調味即可；
功效：菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥，具有提神、明目，治療眼睛疲勞、視力模糊等功效。
2.茉莉花茶
材料：茉莉花5克、白砂糖適量；
做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用；
功效：此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣、祛燥補水、清熱解毒、明目的功效。
3.五味蜜茶
材料：五味子4克、密蒙花6克、蜂蜜10克、綠茶1克；
做法：將五味子、密蒙花、綠茶一起放入茶壺中，沖入開水浸泡10分鐘左右，等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調味，即可飲用；
功效：具有養(yǎng)陰清熱、緩解眼干、增強視力的功效。
4.枸杞茶
材料：枸杞、冰糖適量；
做法：茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用，在喝時可加入適量冰糖調味；
功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用，可以解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。
5.決明子山楂菊花茶
材料：10個決明子、10克山楂、5克菊花、適量冰糖；
做法：將山楂、決明子、菊花等一起放入茶壺中，沖入沸水，加蓋浸泡15分鐘左右，即可飲用；
功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，適用于目赤腫痛、眼睛干澀、視力減退。
6.桑菊綠茶
材料：桑葉、菊花、綠茶各3克；
做法：將所有的材料都放入茶杯中，倒入適量沸水沖泡，加蓋悶10分鐘后即可飲用；
功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，適用于目赤腫痛、眼睛干澀、視力減退。
7.羅漢果茶
材料：羅漢果一個；
做法：羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用；
功效：具有清熱潤肺、清肝明目等功效。
本文標題：喝什么茶對眼睛好？七款清肝明目的花茶了解一下！ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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